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冬季吃点凉拌菜清热去火消耗脂肪

2017-11-28 15:19:14    [  ]
 

  入冬后,天气日渐寒冷。人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒。但殊不知,即使天气寒冷,温厚油腻的食物吃得过多,也可能导致“上火”。因此,冬季也别忘了吃点凉拌菜。

  冬天通常室温较高,不少人穿得多、活动少,容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物,容易导致胃肺火盛。因此,若能调整饮食,吃道清爽的凉拌菜,对身体大有好处。

  但需要提示的是,胃肠不适或体虚怕寒的人还是不太适合冬天吃凉菜。

 
  责任编辑:吕松柏
 
 
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